[...] do najgorszego połączenia: 1. Teść + trening 2. Teść + brak treningu 3. Placebo + Trening 4. Placebo + brak treningu Tu nie do końca się zgodzę. Wiesz, taki Patryk jak przeczyta pół abstraktu badania bedsie sądził że kox daje wszytsko. Ale tak nie jest. Kox nie daje nic dla ludzi którzy myślą że kox daje wszytsko. Nigdy też nie [...]
Witam. Mam do Ciebie pytanko Kris. Dosyc sporo sie naczytalem o treningu HST 15-10-5 i nie powiem zaciekawil mnie a co za tym idzie planuje go wyprobowac. Bedzie jakas odskocznia od ciaglego splita. Sciaglem sobie kalkulator wiec z ciezarami nie mam problemow i obliczaniem. Narazie jestem na etapie ustalanie maxów, narazie jestem po 15stkach. Mam [...]
[...] diet), natomiast siła i wytrzymałość rosną aż miło (w 5 tygodni poszedłem z max wycisku na klate z 80 czy 72,5(??) na 110 -maszyna, łydki ze 180 na 230). Moc barków wzrosła o 20 kg na serię. Za jakieś 3 tygodnie robie testa obciążeń i po tym zaczynam znowu HST, pomierzę się jutro, przed hst i po hst - zobaczymy jak to wszystko wyjdzie :)
jak ktos nie ma wiedzy o tym sporcie to dla niego tak to wygląda że ktoś jest na 'diecie' miesiąc dwa i tyle ja na diecie jestem cały rok jak kolega wyżej jem jak lubię,co lubię - a tylko obecny cel decyduje ile jem a czy jem 1500kcal czy 4000kcal+ zawsze jem smacznie i zdrowo
[...] stoje w miejscu z siłą w WL. Próbowałem już przeróżnych rzeczy. na początku zakres powtórzeń 12-6. potem WL robiłem po pompkach na poręczach w wersji na klatę. Później przez jakieś 2 miesiące olałem WL i robiłem tylko skos góra, poręcze, rozpiętki. Później przeszedłem na mniejszy zakres powtórzeń 6-4. Następnie spróbowałem planu dla trójboistów [...]
[...] co napisales na 47 str pisales o ukladaniu mezo/mikrocykli nastepujacych po sobie, wynikajacych jeden z drugiego itd moglbys rozwinac ten temat? napisac wiecej na temat jak powinny sie zmieniac zalozenia w poszcz. mezocyklach podales przyklady "Klasyczny podzial - Agresyna Masa->Masa Jakoscioa->Agresywna Redukcja->Redukcja [...]
[...] trójboistów, gdzie zalecano im wykonywanie 3 bojów na 1 sesji treningowej, przy ciężarach rzędu 100kg dochodziło do chronicznych przetrenowań. Ale z chęcią bym zobaczył jak to wygląda w praktyce - poprowadź 1 osobę na łamach forum, no chyba że się uchylasz i stwierdzasz tak jak w przypadku niepokazania swoich fot "niepotrzebne mi to, nie [...]
[...] tłuszczu??? (i oczywiscie używał będę diety, którą mam). Chodzi mi o to ze juz cwiczyłem 10 tyg tym etapem 6 ale to było przy budowaniu masy mięsniowej, i czy teraz jak planuje zrzucic tłuszcz to moge stosować dalej ten etap, czy lepiej byłoby jak był miał jakis inny plan treningów??? Planu treningowego nie musisz bynajmniej zmieniać. [...]
Witam. Wczoraj pierwszy raz byłem na siłowni i naturalnie podszedłem do instruktora żeby się go zapytać, czy pokazałby mi może jak wykonywać przysiad, mc i wyciskanie, a później korygował moje ewentualne błędy. On się bardzo zdziwił, powiedział że te ćwiczenia to zbyt ciężkie jak na początek, że mógłbym dostać kontuzji, i wysłał mnie na maszyny. [...]
no a dill poleca british ze angielska jakosc:) taki hu.... alpha paharma czytalem ze jest kopia ale wyglada jak org i jak odroznic? nanda to chyba nowa firma to jeszcze nie ma chyba kopii?
Faktyczne mój błąd. No ale jak susta idzie e5d o co tu się dziwić %-) zależy też ile tam czego jest bo np w bioniche jest 100 propa to po 5 dniach nic z tego nie zostaje i z jednego jeszcze estru też. Nie wiem jak tam w euro to wygląda. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-20 09:58:59 Rekomendowałbyś zwiekszenie dawki i bicie 750 e5d czy 375 [...]
Panowie jakiej firmy dobra oxa żeby faktycznie była tam oxa a nie meth+wino... Andro możesz podjadać:-) Było to badane? Oxa Nexium oraz Ions od siebie polecam w 100%. Nexium jedne badania robione przez znajomego, drugie znalezione w necie. https://iv.pl/images/48429277263547919924.jpg https://iv.pl/images/71541593971900657498.png Nie to abym [...]
Witam. Panowie jakieś opinie o testach z Medical Pharma? Tylko do tego labu mam dojście. Organoleptycznie wygląda kozacko ale jak z działaniem, leciał ktoś? Pytaj ludzi z najbliższego otoczenia co lecą z tego laba i jak oceniają.
Witam. Panowie jakieś opinie o testach z Medical Pharma? Tylko do tego labu mam dojście. Organoleptycznie wygląda kozacko ale jak z działaniem, leciał ktoś? Pytaj ludzi z najbliższego otoczenia co lecą z tego laba i jak oceniają. U mnie ten Medical to świeży temat i nie mam żadnych opinii z otoczenia, dlatego pytam tutaj. Inne źródła mi się [...]
Panowie jak na dzień dzisiejszy wygląda sytuacja z bioniche. Chodzi konkretnie o o prop i npp. Warto czy lepiej omijać. Szukam czegoś w vialach z wyższym stężeniem na 1ml. Bioniche testy i deki brane pare razy nie trafiłem na lipe. i nie siedzi na dupie bo dobre tylko leci do przodu, winko/metka inj i helios w fajnych stezeniach DNA juz ma Helios [...]
ten sky ladnie wyglada, tak samo dna, szczegolnie orale, swietnie sie prezentuja w tych kartonikach-pudelkach, jak ktos sie przyklada do takich detali, to pewno i w srodku jest co ma byc, w podobny do deklarowanego stezenia... bo pamietam jak lata temu dostalem metke z reaktora i jakis test+ bolda w vermodje, to sie zastanawialem, czy tego do [...]
ten sky ladnie wyglada, tak samo dna, szczegolnie orale, swietnie sie prezentuja w tych kartonikach-pudelkach, jak ktos sie przyklada do takich detali, to pewno i w srodku jest co ma byc, w podobny do deklarowanego stezenia... bo pamietam jak lata temu dostalem metke z reaktora i jakis test+ bolda w vermodje, to sie zastanawialem, czy tego do [...]
[...] latalo dobre hgh widziałem kilka badan. Nowy wypust wygląda na lipe ale zaznaczam proszę się nie sugerować moim zdaniem badania co widziałem można różnie podciągnąć. Panowie jak napisałem można zrobić większą składkę na badania lub mniejsza w kilka osób na badania aby zrobić sobie zapas. Ja osobiście i tak zbadam jakąś nową partie i dopiero wezmę [...]
Też uważam że mini nie ma pojęcia o biciu, ale gość ma kasę, a badania wykonał jak twierdzi za reklamy z tych głupot które nagrywa. Nie widzę powodu by mu nie wierzyć, co do tego który wypadł najlepiej, widzę że sporo osób to bije, pimpuja ostro, tu niby fotka z omletem i jakieś bzdety o czystej misce, a obok niewinnie leży paczka omni. Moim [...]
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]
